Personal Training
Individuelle Trainings- und Ernährungsberatung bei Schulleiter Sandro Hausherr
Du willst:
- Gesundheitsorientiert Körperfett reduzieren oder Muskelmasse aufbauen.
- Deine allgemeine Fitness verbessern und ein besseres Körpergefühl aufbauen.
- Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern.
- Deine Leistung im Kampfsport verbessern (Schlagkraft, Schlaggeschwindigkeit, Hand-Augen-Koordination, Kondition).
- Dich auf einen Sporttest vorbereiten.
- Deine Leistung in einer anderen Zieldisziplin (Bodybuilding, Combat Sports, Tennis, Basketball, Marathon, Triathlon, Tanz, ...) steigern.
Ich biete:
- Fundierte Trainingskenntnisse (Dipl. Personaltrainer und Ernährungsberater, Fitnesstrainer-Lizenz A+B, TRX- und Blackroll-Instruktor)
- Breite und vertiefte Wissensbasis zu Trainingsmethodik für unterschiedliche Ziele und Trainingstypen.
- Stetige Weiterbildung: Ich informiere mich fortlaufend über die neuesten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und integriere sie in Dein Personal Training.
- Ein Talent, andere zu motivieren – und grosse Freude daran
- Langjährige Erfahrung im Bereich Kampfsport (als Trainer wie auch als Praktizierender)
- Gutes Auge für technische Fehler im Krafttraining
- Grosse Leidenschaft für Sport in allen Variationen
Du bringst mit:
- Motivation, mehr aus Deinem sportlichen Potenzial zu machen.
- Bereitschaft, mehr über Sport und Ernährung zu lernen.
- Keine absolute Fixierung auf ein bestimmtes Gewichtsziel: Ziele sollten gesundheitlich unbedenklich gesetzt werden können. Warum ein fixes Gewichtsziel meist nicht zielführend ist, erkläre ich Dir gerne persönlich.
Preise
Das erste Beratungsgespräch ist gratis.
- CHF 120 pro Stunde (inkl. Vorbereitung des Trainings und Nachbereitung auf Grundlage der aktualisierten Daten)
- Januar-Special: 10er-Abo für CHF 1'000 | 5er-Abo für CHF 550
